De speen: een vriend én een uitdaging

Voor veel ouders is de speen zowel een reddende engel als een bron van frustratie. Aan de ene kant biedt hij troost en helpt hij bij het vervullen van de zuigbehoefte van je baby. Aan de andere kant kan hij je nachtrust flink verstoren als je ‘s nachts steeds uit bed moet om hem terug te geven. Herkenbaar? Als slaapcoach en moeder begrijp ik dit maar al te goed.

Gelukkig leren de meeste baby’s vanaf ongeveer 8 maanden om hun speen zelf terug te vinden. Maar dat betekent niet dat hij nooit meer zoekraakt. Soms valt hij uit bed en – ja hoor – daar ga je weer. Gelukkig zijn er een paar slimme oplossingen die je hierbij kunnen helpen!

Handige tips om de speen snel terug te vinden

🔹 Leg meerdere spenen in bed – Zorg ervoor dat er altijd een speen binnen handbereik is. Mijn zoontje heeft er bijvoorbeeld standaard vier in zijn bed liggen, zodat hij er altijd eentje kan vinden.

🔹 Gebruik glow-in-the-dark spenen – Deze zijn in het donker veel gemakkelijker terug te vinden, zowel voor jou als voor je kindje.

🔹 Bevestig een speendoekje – Dit voorkomt dat de speen door de spijlen van het bed valt en maakt het makkelijker voor je kindje om hem vast te pakken.

🔹 Stimuleer je kindje om de speen zelf te pakken – Als je kindje nog niet zelfstandig de speen terug kan stoppen, help hem dan door de speen in zijn hand te geven en deze samen naar zijn mond te begeleiden. Zo leert hij hoe het werkt en zal hij het steeds vaker zelf doen.

Wanneer en hoe stop je met de speen?

Wil je dat je kindje afscheid neemt van de speen? Dat kan op elk moment, maar er zijn periodes waarin dit makkelijker gaat:

Tussen 4 en 6 maanden

In deze fase is de zuigbehoefte vaak minder sterk, waardoor je de speen relatief eenvoudig kunt afbouwen of zelfs in één keer kunt weglaten. Dit is de ideale periode om "cold turkey" te stoppen.

vanaf 2 jaar

Vanaf deze leeftijd kan een speen invloed hebben op de stand van de tanden en de uitspraak van de klanken. Je peuter begrijpt nu beter wat er gebeurt, hierdoor kan je een leuk verhaal bedenken over waarom de speen weggaat, zoals:

✨ De spenenfee die de speen meeneemt voor een andere baby.

🌷 Stop hem in een potje (als een zaadje) en de volgende dag zit er een cadeautje of snoepje in het potje.

👶🏽 Of simpelweg uitleggen dat de speen naar een baby gaat die hem harder nodig heeft.

Belangrijk is om je kindje goed voor te bereiden en consequent te blijven: als de speen weg is, blijft hij weg.

Heb jij ervaring met het afbouwen van de speen? Of gebruikt jouw kindje er nog één? Deel je ervaringen hieronder, ik ben benieuwd! 😊Heb je nog vragen over slaap en de speen? Ik help je graag verder!

Liefs

Sabine